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De ruta con la bici

Empieza el fin de semana pedaleando

Empieza el fin de semana y uno de los planes para aprovechar al máximo el tiempo libre es hacer una ruta en bici.

Salir tú solo o realizar una ruta en familia, puede ser divertido además de conectar con la naturaleza y ver hasta donde puedes llegar.

Porque lo chulo de salir en bici es poder explorar zonas y paisajes que de otro modo no disfrutarías.

Subir a una montaña, atravesar un bosque o simplemente pedalear sin saber lo que vas a encontrar más allá y dejar que la naturaleza te sorprenda.

Bonatel-streme-ruta en bici

Organiza tu ruta

Prepara tu ruta antes de iniciarla.

Será esencial saber la zona por la que vas a pedalear.

Aunque luego te apetezca investigar y probar nuevos caminos, siempre será recomendable saber tu destino.

Poder establecer tiempos de ruta, y ajustarte con las horas de sol, serán clave, dependiendo de la estación del año, para poder realizar la excursión de la manera más segura posible.

Para obtener información sobre las rutas y localizaciones, puedes visitar Wikiloc.

Los usuarios comparten rutas tanto en bici como a pie, y comentarios sobre las mismas tras haberlas realizado.

No habrá mejor recomendación para seguir los pasos que ya han dado otros, ¿no te parece?

Bonatel-xtreme-ruta en bici finde

Hidratación y alimentación

Pero sin duda alguna, y muchos aficionados así lo confiesan, el mejor premio de salir con la bici es la hora del almuerzo.

Una cita que no puede faltar en tu recorrido y que te dará las energías para continuar o regresar a tu lugar de origen.

Además, será momento de compartir con otros tu experiencia.

O incluso de pedir recomendaciones sobre otras rutas que ellos hayan realizado y que sean nuevas para ti.

Durante el camino, también es recomendable llevar agua y alguna barrita energética que te de fuerzas a lo largo de la ruta y así mantenerte fuerte y poder disfrutar del paseo.

¿Ya estás preparado para salir? ¡Que empiece la ruta en bici! ¡Vamos a ello!

Trail Running por Valencia

¿Preparado para correr por la montaña?

Equípate bien. Coge tus zapatillas y respira hondo porque la carrera comienza en 3, 2, 1…¡vamos!
Trail Valencia empresa telefonía

Si lo que te gusta es disfrutar del aire puro y la naturaleza, te proponemos algunas de las carreras que se llevan a cabo a lo largo y ancho de la provincia de Valencia, y que pueden ayudarte a conocer la orografía, además de practicar tu deporte favorito.

Trail Valencia con distribuidor Vodafone

Carreras de montaña en Valencia

El Trail Valencia es un circuito de carreras de montaña que se realiza en la provincia de Valencia y que aúna carreras de Trail y Sprinttrail. En 2018-2019 celebrará su octava edición con un calendario compuesto por ocho pruebas que tendrán lugar entre octubre y mayo.

Ontinyent (13 de enero)

La salida se realiza desde el Polideportivo Municipal. Son 22,3 km de recorrido que llegan hasta Bocairent por la zona de Ponce con un desnivel positivo de 1.000 metros.

La prueba discurre por unos paisajes espectaculares como el paraje del Pou Clar. Además, incluye dos bajadas muy técnicas en los kilómetros 14 y 17 que se combinan con algunos tramos más rápidos.

Chera (10 de febrero)

Tiene 21,6 km de recorrido y 1.100 m de desnivel positivo acumulado que transcurre en un 67% por sendas, 24% por camino forestal y 9% por casco urbano.

Además, rodea el embalse de Buseo y el Parque Natural Sot de Chera, una maravilla de vistas.

Xeresa (3 de marzo)

Con 20 km de recorrido y salida desde el municipio, se puede disfrutar de las espectaculares vistas del Pla de la Vella.

Cortes de Pallás (28 de abril)

En esta carrera se combinan tramos muy correderos con otros algo más duros en sus 22km de recorrido, pero de espectaculares paisajes.

Gestalgar (19 de mayo)

Presenta un desnivel positivo de 700m a lo largo de sus 18,5 km de recorrido en los que poder disfrutar de las vistas a lo largo del Alto Gaspar y las Cinglas de Gregorio.

Trail en Valencia telefonía móvil

Además, dentro de este circuito de carreras de montaña también se incluyen a Cofrentes con 19,6 km de recorrido; y Navarrés con 20,5 km de recorrido, pruebas que ya se han celebrado en los meses de noviembre y diciembre.

Y tú, ¿has corrido alguna carrera de montaña? ¿Vas a correr alguna de este circuito?

 

Actividades multiaventura para este verano

Cuando llega el calor todos buscamos estar en la sombra o en locales con aire acondicionado para poder sobrellevar mejor las altas temperaturas. Pero, ¿qué pasa con los valientes que quieren hacer deporte? Desde Bonatel os proponemos que este verano probéis con las actividades multiaventura acuáticas. De este modo podréis hacer deporte, pero de una manera muy refrescante.

Kayak con la empresa Viunatura disponible en el Embalse de Alcora o en la desembocadura del río Mijares.

Actividades multiaventura acuáticas

Existen diferentes tipos de deportes multiaventura que se pueden disfrutar en las refrescantes aguas de la Comunidad Valenciana:

  • El barranquismo acuático consiste en el descenso de cañones, cauces de torrentes o barrancos de ríos. Es una actividad muy enérgica en la que se realizan saltos, rápeles y toboganes.
  • El rafting es un deporte que consiste en descender por un río de aguas bravas varias personas en una embarcación sin motor y con remos.
  • El kayak o piragüismo consiste en descender las aguas de los ríos en embarcaciones largas y estrechas de dos personas o individuales.
  • El hidrospeed consiste en descender por un río a toda velocidad agarrado a una especie de tabla-trineo.
Rafting - Actividades Grupo Bonatel

Rafting por las aguas bravas del río Mijares con Somos Aventura.

¿Dónde podemos practicar actividades multiaventura?

Dentro de la Comunidad Valenciana hay diferentes empresas que se dedican a organizar dicho tipo de actividades por ríos de aguas bravas o en el Mediterráneo.

En la provincia de Castellón contamos con Viunatura, una cooperativa de turismo activo y deportes de aventura; Nómada Aventura, una empresa con más de 15 años de experiencia que ofrece actividades multiaventura acuáticas y terrestres; y Somos Aventura, con la que podrás vivir una experiencia intensa practicando hidrospeed en el río Mijares.

En Valencia podrás realizar estas diversas actividades multiaventura por el río Cabriel con empresas como Ruting.es, Aiguaroca y Hocesventura. Todas ellas, además de deportes acuáticos en aguas bravas, también realizan actividades multiaventura terrestres. Algunas de ellas hasta ofrece alojamiento en casas rurales.

Por último, en Alicante, empresas como Eventos Multiaventura y Multiaventura Charm Alicante realizan estas actividades en tierra y en mar, mientras que Tramuntana también las realiza en agua dulce. Tanto en aguas saladas como bravas el ejercicio y la diversión están garantizados.

Y tú, ¿te apuntas a hacer deporte acuático? 

 

Únete a la carrera solidaria de Nazaret NSD+

Amantes del deporte tenéis una cita el sábado 30 de junio en el barrio de Nazaret (Valencia): la carrera 8K y la Milla Solidaria Nazaret NSD+. Un evento totalmente solidario organizado por Proyecto NSD+ Nazaret en el que deporte, solidaridad y diversión irán unidos. No solo habrán carreras para todas las edades, sino que además se podrá disfrutar de talleres infantiles, saborear la ruta de la tapa y escuchar conciertos de música. Todos los fondos de esta carrera solidaria irán destinados a programas sociales del Proyecto NSD+ de Nazaret, centrados en los menores más vulnerables.

Programa 8K y Milla Solidaria Nazaret NSD+

¿Quiénes son Proyecto NSD+ Nazaret?

El Proyecto NSD+ es una iniciativa llevada a cabo por cinco jóvenes universitarios decididos a comprometerse y dar respuesta a las necesidades de un sector tan vulnerable como es la infancia, la adolescencia y la juventud del barrio de Nazaret, en concreto del Colegio CAES Nuestra Señora de los Desamparados. Su principal objetivo es evitar la exclusión social y promover el empoderamiento de los chicos y chicas.

Carrera solidaria 8K y Milla Nazaret NSD+

Toda la jornada solidaria girará alrededor de la carrera competitiva de 8 kilómetros y de la marcha de una milla (1,6km). La competición deportiva quiere mostrar todas las riquezas de Nazaret, por ello transcurrirá por grandes avenidas, zona de huerta y el centro del barrio.

Distribuidos a lo largo del recorrido habrán diferentes puntos de animación para alentar a los corredores y se contará con servicios de avituallamiento líquido, servicio de taquillas y duchas, servicio de masajes y tickets de descuento para la ruta de la tapa, entre otros. La diversión y el buen rollo están asegurados.

 

Datos técnicos “8K y MILLA SOLIDARIA NAZARET NSD+”:

  • Localidad: Nazaret (Valencia)
  • Fecha: Sábado 30 de junio
  • Pruebas: carrera competitiva 8 km y marcha no competitiva 1 milla
  • Hora de salida: carrera 20.00 horas; marcha 20:05h
  • Cierre inscripciones: Miércoles 27 de junio